「腦霧」不是正式的單一診斷，而是用來形容思考變慢、難以集中、短期記憶不穩或像隔着一層霧的主觀經驗。
常見表現有哪些？
有人會找字困難、容易忘記剛做的事、閱讀速度下降、同時處理多項工作變吃力。症狀可以短暫，也可以持續，但不能只靠「腦霧」一詞判斷病因。
可能由甚麼引起？
睡眠不足、壓力、抑鬱或焦慮、感染後狀態、貧血、甲狀腺問題、營養缺乏、藥物副作用、慢性疼痛和荷爾蒙改變等都可能造成類似症狀。
是否一定是腦部發炎？
神經免疫反應和腦網絡功能改變是部分疾病的研究方向，但不能把所有腦霧都說成「腦發炎」或神經傳遞物質失調。不同患者可有不同或多重機制。
感染後腦霧會維持多久？
病程差異很大，受感染嚴重程度、基礎健康、睡眠與其他症狀影響。沒有一個「平均幾個月」可準確預測每個人，也不應只靠樂觀心態等待。
何時應求醫？
症狀持續或影響學習工作，應記錄發作、睡眠和藥物並接受評估。若突然出現說話含糊、單側無力、劇烈頭痛、抽搐或意識改變，需立即求醫。
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