面紅（flushing）是面部、頸部或上胸皮膚突然變紅和發熱的現象。最直接原因通常是皮膚小血管擴張，令更多含氧血液流近皮膚表面。
為何害羞或緊張會紅？
情緒會啟動自主神經和腦內化學訊號。心跳可能加快，同時面部某些血管擴張；由於面部血管豐富、皮膚較薄，顏色特別容易被看見。
除了情緒還有甚麼誘因？
運動和高溫時，皮膚血流增加有助散熱。酒精、辛辣食物、熱飲和部分藥物亦可令血管擴張。更年期熱潮紅、酒糟鼻及某些內分泌或神經狀況也可造成反覆面紅。
面紅是否等於高血壓？
不是。高血壓大多沒有明顯症狀，不能用臉色診斷；面紅時血壓可以正常，血壓很高的人亦可能完全不紅。可靠方法是正確量度血壓。
何時需要留意？
短暫且有明確誘因通常無害。如無故頻密發作，或伴隨呼吸困難、面唇腫脹、昏厥、胸痛、劇烈頭痛、持續腹瀉或心悸，應盡快求醫。
總結
面紅是皮膚血流改變的外在表現，成因由正常情緒反應到疾病不等；不要單靠「臉紅」推斷血壓或健康狀況。
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