甚麼是低血壓與體位性低血壓？
- 低血壓的定義：低血壓是指收縮壓低於 90mmHg，且舒張壓低於 60mmHg。
- 體位性低血壓的定義：其實有時候突然頭暈並非「未老先衰」，而是「體位性低血壓」！它是指站立後三分鐘內，收縮壓下降多於 20mmHg、舒張壓下降多於 10mmHg。
體位性低血壓的成因與生理機制
- 姿態改變的影響：突然的姿勢改變就會令血壓控制機制受影響，腦部血液供應就會暫時性減少，從而產生體位性低血壓。
- 感壓反射器的調節：體位性低血壓多數成因係人體改變姿勢後，位於主動脈弓 & 頸動脈竇嘅感壓反射器會發送訊號至自律神經。
- 心血管代償：透過增加血管阻力、加快心跳，令血壓控制喺平均值內。
- 身體血容量不足：一般症狀有頭暈、視力模糊、虛弱，甚至神經不清；而常見成因係因為身體缺水、失血/貧血，令身體血容量不足。
- 潛在疾病與慢性病：亦可能因為衰老、糖尿病、主動脈瓣硬化、血管狹窄硬化等。如果長期出現體位性低血壓，建議及早求醫。
如何預防與改善低血壓情況？
- 改善生活習慣：如果想減少低血壓情況，建議可以緩慢改變體姿，或者改善生活習慣，包括攝取足夠水分、減少飲酒等。
總結與 DSE 備考啟示
日常生活中姿勢改變引起的短暫頭暈，背後其實涉及心血管系統的調節、感壓反射器（Baroreceptors）、自律神經與血壓控制等香港 DSE 生物科（DSE Biology）的核心課題。將生活日常結合學術知識，溫習時自然事半功倍！
