骨骼肌收縮時只能產生拉力，不能主動把骨推開，因此跨越關節的肌肉常以拮抗肌組合工作，配合肌腱把力量傳到骨。
肌肉與肌腱如何連接？
一束骨骼肌由多個肌束組成，每個肌束再含許多肌纖維。肌肉兩端的結締組織連成肌腱；肌腱富含平行排列的膠原纖維，抗拉強度高但伸展有限，可把收縮力有效傳到骨。
屈肌與伸肌如何形成拮抗作用？
肘關節屈曲時，屈肌收縮而伸肌放鬆；伸直時則伸肌收縮、屈肌放鬆。兩者不是同時以相同程度收縮，而是由神經系統協調，亦可有適量共同收縮以穩定關節。
韌帶與肌腱有何分別？
肌腱連接肌肉與骨，主要傳遞肌肉拉力；韌帶連接骨與骨，限制過度活動並穩定關節。多數韌帶具一定彈性，但主要特點仍是堅韌，不能一概形容為高度彈性。
總結與 DSE 備考啟示
記住「肌肉只能拉」：關節向相反方向活動需要拮抗肌輪流收縮。肌腱負責肌肉連骨；韌帶則骨連骨並穩定關節。
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